一副好嗓子对于戏曲演员来说

尤为重要

大部分演员并不是天生拥有

而是通过专业的练声方法

加以训练而成

今天小编给大家推荐

一套非常高效的练声方法

坚持练习15天

 嗓音会有明显的变化！

双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉面部，轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，使面部肌肉舒展开。舒展通道：七窍相连、相通，我们需要舒展发声通道，使其通畅，闭拢嘴唇、捏住鼻子，稍稍用力吹气！感觉耳膜会鼓、眼睛会胀，用合适的力度，十个为一组，做四组。

将舌头放松平躺伸出，然后舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，发出“wu”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。这个练习可以改变你说话和唱戏的音色，让你的声音更加明亮，有磁性，这样的声音才好听！

发“hi”这个音，每发一次，我们的腹部也要随着动一下，这个练习是训练丹田的力量，腹部的气息发声，让你获得正确的气息支撑点。

用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松，轻轻吹气使嘴唇弹起来。保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松，一口气保持十多秒钟，气息要平稳。此动作训练声带，同时训练声带的均匀震动。声音好听的前提，是声带震动要平稳、均匀，慢慢才可以获得轻松的高音！一次一口气，保持十多秒钟，做十次。

先发三次丹田用力时候的“hi”音，然后读一段任意的戏词句子，注意发音时候短促有力。这样练习，放开你的声音，用正确的气息感觉去咬字，让你的腹部获得一种肌肉反应，唱戏时就会有正确的气息支持，对突破高音很有帮助。

用假音说话(类似曾志伟说话的声音)，用假音来读完一段完整的戏词。这个练习没有多神秘，这是训练我们的假音，同时能够让声音越来越有“点”质感。

先来复习下第五步共鸣发“wu”这个音，保持“wu”发音位置和感觉，再发“mu”这个音。将“wu”和“mu”交替来发音，注意发“wu”和“mu”音要统一，坚持练习，你的声音会越来越有质感。

在第三步均匀弹唇动作基础上，发“DU”这个音，模仿摩托车发声的声音。这个动作比起均匀弹唇来讲，力度更明显。要保证弹唇的正确和声音的稳定程度，一次一口气保持十秒左右，我们还可以做真假声之间的转换。

将面部肌肉向斜后上方扬起来，去找一下“突然受到惊吓”时的感觉，就对了。很多朋友不会做这个动作，如果不会做就跳过此步，这个动作其实对唱戏很有帮助的。

堵住左边的鼻孔，右鼻孔吸气，发出打呼噜的声音，然后堵住右边的鼻孔，左鼻孔吸气，同样发出打呼噜的声音，最后两边一起发出打呼噜的声音(有点像猪叫)。这个练习能够打开我们的声音通道，更重要能够打开高位置，帮助我们更好、更轻松的唱好高音。

舌头像第五步中狗喘气那样，发“eng”这个音，有点像架子鼓里面底鼓的声音。

回忆共鸣练习中发“wu”音，迅速将其转换为假音，控制好喉咙的振动，从低音往高音走，再回到低音。喉咙放松，保持音色一致，常做这个练习，可以扩展我们的音律，统一我们声区。

这套练声方法，是唱戏前热声阶段的练习，能够最快速、有效地让你的嗓音达到最理想的唱戏状态。戏迷朋友在练习的时候，一定要注意用嗓的规范性，只要勤加练习，假以时日你的发声自然会变得越来越好听！（本文章内容来源“梨园漫步”微信公众号）