一副好嗓子对于戏曲演员来说
尤为重要
大部分演员并不是天生拥有
而是通过专业的练声方法
加以训练而成
今天小编给大家推荐
一套非常高效的练声方法
坚持练习15天
嗓音会有明显的变化!
第
1
步
“舒展”
双手搓脸,像洗脸那样轻轻搓揉面部,轻柔眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围,使面部肌肉舒展开。舒展通道:七窍相连、相通,我们需要舒展发声通道,使其通畅,闭拢嘴唇、捏住鼻子,稍稍用力吹气!感觉耳膜会鼓、眼睛会胀,用合适的力度,十个为一组,做四组。
第
2
步
“共鸣练习”
将舌头放松平躺伸出,然后舌头微卷,让上嘴唇和舌头之间留一条小沟,发出“wu”这个音,发声的时候要感觉全身都有共振。这个练习可以改变你说话和唱戏的音色,让你的声音更加明亮,有磁性,这样的声音才好听!
第
3
步
“丹田发力”
发“hi”这个音,每发一次,我们的腹部也要随着动一下,这个练习是训练丹田的力量,腹部的气息发声,让你获得正确的气息支撑点。
第
4
步
“均匀弹唇”
用拇指和食指撑起脸蛋或嘴角,放松,轻轻吹气使嘴唇弹起来。保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放轻松,一口气保持十多秒钟,气息要平稳。此动作训练声带,同时训练声带的均匀震动。声音好听的前提,是声带震动要平稳、均匀,慢慢才可以获得轻松的高音!一次一口气,保持十多秒钟,做十次。
第
5
步
“丹田咬字”
先发三次丹田用力时候的“hi”音,然后读一段任意的戏词句子,注意发音时候短促有力。这样练习,放开你的声音,用正确的气息感觉去咬字,让你的腹部获得一种肌肉反应,唱戏时就会有正确的气息支持,对突破高音很有帮助。
第
6
步
“假音朗读”
用假音说话(类似曾志伟说话的声音),用假音来读完一段完整的戏词。这个练习没有多神秘,这是训练我们的假音,同时能够让声音越来越有“点”质感。
第
7
步
“声音竖起来”
先来复习下第五步共鸣发“wu”这个音,保持“wu”发音位置和感觉,再发“mu”这个音。将“wu”和“mu”交替来发音,注意发“wu”和“mu”音要统一,坚持练习,你的声音会越来越有质感。
第
8
步
“甩音高”
在第三步均匀弹唇动作基础上,发“DU”这个音,模仿摩托车发声的声音。这个动作比起均匀弹唇来讲,力度更明显。要保证弹唇的正确和声音的稳定程度,一次一口气保持十秒左右,我们还可以做真假声之间的转换。
第
9
步
“动耳朵”
将面部肌肉向斜后上方扬起来,去找一下“突然受到惊吓”时的感觉,就对了。很多朋友不会做这个动作,如果不会做就跳过此步,这个动作其实对唱戏很有帮助的。
第
10
步
“呼噜练习法”
堵住左边的鼻孔,右鼻孔吸气,发出打呼噜的声音,然后堵住右边的鼻孔,左鼻孔吸气,同样发出打呼噜的声音,最后两边一起发出打呼噜的声音(有点像猪叫)。这个练习能够打开我们的声音通道,更重要能够打开高位置,帮助我们更好、更轻松的唱好高音。
第
11
步
“强度练习”
舌头像第五步中狗喘气那样,发“eng”这个音,有点像架子鼓里面底鼓的声音。
第
12
步
“狼叫”
回忆共鸣练习中发“wu”音,迅速将其转换为假音,控制好喉咙的振动,从低音往高音走,再回到低音。喉咙放松,保持音色一致,常做这个练习,可以扩展我们的音律,统一我们声区。
这套练声方法,是唱戏前热声阶段的练习,能够最快速、有效地让你的嗓音达到最理想的唱戏状态。戏迷朋友在练习的时候,一定要注意用嗓的规范性,只要勤加练习,假以时日你的发声自然会变得越来越好听!(本文章内容来源“梨园漫步”微信公众号)